刷視頻、玩游戲、看小說……隨著智能手機普及，越來越多中老年人也成了“低頭族”。很多老人退休后，在家很是無聊，于是刷手機成了他們打發(fā)時間的主要活動。

長時間低頭玩手機，使得中老年人的脊椎健康問題日益突出。兩年前退休的黃女士外出交際少，在家比較無聊，于是用刷手機來打發(fā)時間，常常一看就是一下午。由于坐得太久，脊椎得不到放松，腰椎疼痛的毛病又復發(fā)了。醫(yī)生建議黃女士減少看手機的時間，日常多活動身體。另外，晚上睡護脊床墊也有助于脊椎休息放松。

醫(yī)生解釋道，睡眠占人一天的三分之一時間，是人體恢復身體機能的最有效方式。在睡眠中，選擇護脊護腰的床墊，有利于脊椎更好地休息和放松。那么，腰椎不好的人群又該如何選擇合適自己的護脊床墊呢？

專注睡眠領(lǐng)域28年的知名寢具品牌東寶床墊認為，科學護脊的床墊首先具備兩個特點：支撐力強，支撐平整。支撐力強的床墊，能夠承受巨大的身體重力而不塌陷。支撐平整的床墊，能夠使身體保持平直的狀態(tài)，讓脊椎得到放松，呵護脊椎健康。

憑借28年的經(jīng)驗技術(shù)積累，東寶床墊推出了多款護脊護腰的床墊。其中價格親民的護脊床墊“健朗”更是線下爆款產(chǎn)品。“健朗”睡感偏硬，表面平整開闊，使用了保健棉，可以起到保護腰椎的作用，在享受平整舒適的硬床墊同時，能感受床墊完美的彈性，更有利于放松壓力、緩解疲勞。

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